Как объясняет Крашкина, искренний разговор и выражение эмоций и потребностей позволяют людям расслабиться и снять напряжение. Открытое общение также способствует укреплению отношений и ощущению принадлежности к обществу. И самое главное — это стимулирует умственное развитие, поскольку помогает обмениваться идеями, опытом и поддержкой, создавая позитивную психологическую среду.
Более того, ранее исследователи выяснили, что стремление к одиночеству имеет вполне объяснимые причины, и сейчас мы можем использовать эти знания, чтобы научиться эффективно взаимодействовать с окружающими.
Таким образом, понимание важности личного общения и его положительного влияния на наше психическое благополучие может стать первым шагом в направлении более счастливой и уравновешенной жизни.