Шесть бокалов вина по 175 миллилитров по калорийности приравниваются к 960 калориям. Об этом в разговоре с «РИА Новости» сообщил директор Московского научно-практического центра наркологии Антон Масякин.
Нарколог пояснил, что если ограничить себя от приема шести таких бокалов вина позволит снизить прием 960 калорий за неделю.
«Алкоголь, с одной стороны, замедляет метаболизм, а с другой стороны – провоцирует переедание за счёт стимуляции выработки особого белка AGRP, называемого "белком ожирения"», — рассказал Масякин.
Поэтому врач подытожил, что трезвый образ жизни позволяет сэкономить калории. По его подсчетам шесть бокалов вина объемом 175 мл в неделю позволяет сэкономить около 960 калорий.
У людей, которые превышают норму алкоголя, за ночь проходит одна или две фазы быстрого сна, когда в нормальных условиях таких фаз может быть до семи раз за ночь, добавил врач. Значит отказ от алкоголя позволит ощущать себя гораздо бодрее утром.