Информационный портал EKUZBASS Сетевое издание
«EKUZBASS»
ЭЛ № ФС77-83814
от 29.08.2022 Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://ekuzbass.ru/news/20231103/495510/
Nature: Головному мозгу человека нужно 6,5 часов сна
Nature: Головному мозгу человека нужно 6,5 часов сна | 03.11.2023 | Информационный портал EKUZBASS
Nature: Головному мозгу человека нужно 6,5 часов сна
3 ноября - EKUZBASS. Новое исследование, проведенное учеными, показало, что продолжительность сна имеет влияние на объем мозгового вещества. Это открытие было сделано после анализа МРТ-снимков четырех тысяч человек, как сообщает журнал Nature.
20231103T0806
20231108T0810
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn.ekuzbass.ru/img/261/261797/1200.webp
3 ноября - EKUZBASS. Новое исследование, проведенное учеными, показало, что продолжительность сна имеет влияние на объем мозгового вещества. Это открытие было сделано после анализа МРТ-снимков четырех тысяч человек, как сообщает журнал Nature. Ранее считалось, что человеку следует спать не менее семи часов в сутки. Существовала точка зрения, которая утверждала, что недостаток сна оказывает негативное воздействие на функционирование мозга и нервной системы в целом.Однако, после анализа МРТ-снимков четырех тысяч пациентов, исследователи обнаружили, что люди, спавшие в среднем 6,5 часов, имели максимальный объем подкорковых структур, наименьший объем желудочков мозга и самую толстую кору больших полушарий.В результате этого исследования, эксперты пришли к выводу, что оптимальной продолжительностью сна для здоровья мозга можно считать 6,5 часов.
Россия
Информационный портал EKUZBASS
160
73
160
73
Мария Ремис
Новости
ru-RU
Информационный портал EKUZBASS
160
73
1200
600
true
Наука и образование

Nature: Головному мозгу человека нужно 6,5 часов сна

3 ноября - EKUZBASS. Новое исследование, проведенное учеными, показало, что продолжительность сна имеет влияние на объем мозгового вещества. Это открытие было сделано после анализа МРТ-снимков четырех тысяч человек, как сообщает журнал Nature.

Источник фото: Фото редакции

Ранее считалось, что человеку следует спать не менее семи часов в сутки. Существовала точка зрения, которая утверждала, что недостаток сна оказывает негативное воздействие на функционирование мозга и нервной системы в целом.

Однако, после анализа МРТ-снимков четырех тысяч пациентов, исследователи обнаружили, что люди, спавшие в среднем 6,5 часов, имели максимальный объем подкорковых структур, наименьший объем желудочков мозга и самую толстую кору больших полушарий.

В результате этого исследования, эксперты пришли к выводу, что оптимальной продолжительностью сна для здоровья мозга можно считать 6,5 часов.

Автор: Мария Ремис